（圖取自freepik） 床上用品：枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。 枕頭應該能夠支撐頸部，保持自然的脊椎曲線。 過高或過低的枕頭可能導致頸部不適，引起翻身的反應；床墊應提供足夠的支撐，以確保脊椎保持正確姿勢，過軟或過硬的床墊都可能引起不適，使人在夜間多次轉身。 黃軒強調，大部分的人翻身都是一種很正常的生理現象，有助於提高睡眠質量和維持健康身體狀況，但如果一直翻身，干擾到自己的睡眠品質，如明明睡飽隔天仍然昏沉，或憂鬱、焦慮發作愈來愈明顯，此時建議看醫生，有可能是睡眠障礙所致，而不只是睡眠的生理現象而已。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞
觀葉植物入門 觀葉植物耐濕性佳 多肉植物抗旱不輕易枯萎 水生植物最好照顧 認識不需土壤的空氣鳳梨 香草植物有實用價值 觀葉植物入門結論 觀葉植物入門常見問題 什麼是觀葉植物？ 觀葉植物的照護需要注意哪些事項？ 觀葉植物有什麼好處？ 觀葉植物入門 觀葉植物是指以葉子特殊的形狀、大小、色彩為賣點的植物，又稱為多肉觀葉植物。 這些植物在室內裝飾方面非常受歡迎，因為它們有著美麗的外觀和豐富的變化性，並需要較少的照護。 觀葉植物的葉子有著獨特的形式及色彩，例如帶有薄膜狀透明的葉子、粉嫩色調的葉子、肉質的厚實葉子等，這些形態和色彩能帶來豐富的視覺效果，為家居或辦公室增添色彩和氣氛。
2006年台灣在西臘參加世界盃調酒大賽.那一年我帶著尤港仙及龔惠軍去參加.那一年是台灣的風光年.我上台接旗因台灣2007年承辦第56屆世界調酒賽及會議. 教母調酒 Nbsp; 調酒界素有「小魔女」稱號的郭植伶從小跟著母親-調酒教母謝美美在調酒教室長大。 雖然她 ...
內政部日前公布姓名統計，最常見的名字為「家豪」與「淑芬」，人數多達1.4萬及3.1萬，尤其「家豪」更是「統治」大半個台灣，相當驚人。 臉書專頁「台南式 Tainan...
1、尤其勇敢. 喜用神为金的人性情是尤其勇敢的，她们平时不管做什么事情都巨大胆，从来不会有害怕的时候。. 因为她们总是知道自身想要什么，只要坚定自身内心的想法，就会勇敢去做。. 就算碰到了困难，她们也不会感到害怕。. 她们会勇往直前的去面对 ...
1943年德黑兰会议 罗斯福逗斯大林说："昨晚我做了一个梦，梦见自己成了地球的主宰!. "丘吉尔紧接着说："昨晚我做了一个梦，梦见我继承了宇宙的主宰!. "两人挤眉弄眼，得意地瞧着斯大林。. 斯大林笑弯了腰，说道："昨天我也做了个梦，可我梦见 ...
相信大家知道茉莉花，很多人家裡養過，不過多久謝了，大家知道什麼，今天為大家分享一篇該如何養茉莉花，而且養。 1、種養位置：種養茉莉花能夠其擺放在陽台上，這樣有利於茉莉花吸收陽氣，於茉莉花風水以及生長會有所幫助。
3，四季桂 四季桂是桂花當中的一個比較獨特的品種，它可以做到多季開花，它開花的時候香味非常的好聞，花開起來以後還可以把花剪下來做桂花糕，泡水都是可以的。 它的養護相對比較簡單，屬於木本植物，想養的話也可以在家中養上一棵。 4，小葉梔子花 我們在花市在網上經常會看到那種葉片比較大，開花重瓣白色，香味非常足的。 這種梔子花有香味，但是比較難養。 其實它還有一個品種叫做小葉梔子花，它的葉片像柳樹的葉片一樣，長的比較小，一年四季常綠，它的枝條只要生長，自然變硬頂部就會長出花苞來。 開花可以做到全年花開不斷，只要溫度不低於15度，光照充足就可以了。 香味跟我們普通的大葉梔子花一個味道，而且比大葉梔子花要好養。 5，紫藤
2022年9月，Nana出席電影《真假佈局》記者會時，一改固有風格，從鎖骨至腳背都有多個「塗鴉風」紋身，包括蜘蛛、蜘蛛網、蛇、蝴蝶、蝙蝠、玫瑰等圖案，令粉絲們難以置信，十分震驚，更一度成為熱話。
噪音影響睡眠 - 周杰倫命盤 -
